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今月も旬な情報をお届け！
マンスリーインフォ |
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西エリアも、だいぶ暖かくなってきましたね。
今月はなんと、3ページに渡って旬の情報を大発信です！
スポーツクラブなどの健康系から、見逃せない母の日情報まで
お家の近くで、こんなにたくさんの魅力的な情報があるんです。
さあさあ、今月はどんなお店がのってるかな？
気になる記事にピピっときたら、即行動開始です。
百聞は一見にしかず。あなたの目でお確かめ下さい！ |
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スポーツクラブ エスタ城南
お試し体験OK！エスタ城南の「スクール制度」に注目！！ |
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ダイエット＆デトックスに効果！ホットヨガでいい汗を流そう
「ホットヨガ」とは、高い温度と湿度の中で行うヨガのこと。リラクゼーション＆ダイエットに効果的なヨガを、室温35度・湿度70％の室内で行うことで大量に汗を流し、デトックス（体内の老廃物排出）効果を高めます。自分のペースでゆっくり行えるので、老若男女問わず、幅広い層が参加できるのも特徴です。お試しレッスンの受講は、1回1,050円。 |
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心とカラダのバランスを整えて均整のとれたボディをつくろう
「ピラティス」は、カラダのバランスを内側から整えるエクササイズ。独特の呼吸法にあわせ、意識しながら身体を動かすことで芯（コア）の筋力を鍛え、柔軟性のある、しなやかで均整とれたボディラインをつくります。無理なく楽しく運動ができるので、健康的にキレイになりたい人はぜひ！お試しレッスンの受講は、1回1,050円。3回2,100円。 |
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--SCHOOL INFORMATION--
各スクールともに、受講料は1カ月7,350円。1時間のレッスンで、月4回受講できます。ホットヨガは月曜（15：30〜）、金曜（21：30〜）、土曜（13：00〜）、日曜（16：30〜）の4クラスから1つ、ピラティスは火曜（19：50〜）、水曜（15：20〜）の2クラスから1つ選択。プラス3,150円でフィットネスも利用できる、「プラスフィットネス会員」もお得です。 |
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TEL：092-874-2300
住所：城南区七隈8-4-8
時間：9：00〜23：30（日祝〜20：00）
定休：月末の2日間、夏季休暇、年末年始（テニススクールは別）
URL：www.sports-esta.com/johnan/ |
スポーツクラブ ルネサンス 西新
夏に向けて魅せるボディへ!「Re 自分。サポートキャンペーン」実施中!(4/30まで) |
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▲ビヨンドバレエ
ビヨンドバレエはコアマッスルと言われるカラダの内側にある筋肉に働きかけます。姿勢を美しくし、ボディラインを整え日常の身のこなしをより優雅に変化させていくことを目的としています。 |
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☆サポート1 入会金 0円
☆サポート2 初月月会費 半額
初めての方でも安心。キツイ、ツライはありません！
"楽しみ"ながら"健康"で"キレイ"になる方法、
ルネサンスが教えます。
フィットネスクラブと聞くと、「きつそう」「つらそう」「イヤになりそう」とかいうイメージをお持ちじゃないですか？ルネサンス西新には、入会者の笑顔がいっぱいです。ストレッチで肩こり解消、カラダをすっきりさせたり、ヨガや太極拳などでオリエンタルな気分に浸ったり。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが盛り沢山。もちろんシェイプアッププログラムも充実しています。
館内の設備は、ジム、スタジオ、プールの他にサウナやお風呂、ジェットバスやマッサージチェアなどのリラックスできるアイテムも完備し、とても充実しています。盛りだくさんのプログラムですが、今話題の「ビヨンドバレエ」も新プログラムとしてスタート。
お腹まわりを引き締めたい、今年の夏までにニの腕をほっそりさせたい、日頃のストレスを発散させたい、などひとりひとりの目的にあったトレーニングを提案してくれるので、理想の自分に楽しく近づいていけそう！ |
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TEL：092-834-0650
住所：早良区祖原1-1 西新テングッドシティ2〜3F
時間：（月〜木）10：00〜23：30（土）10：00〜22：00
（日）10：00〜21：00（祝）10：00〜20：00
定休：金曜 |
| 大谷美保歯科クリニック |
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歯もメンテナンスする時代
最近では、みなさんのデンタルIQが高くなり、治療から予防という方向へ変わってきているようです。ひとえに予防といっても、個人で行える範囲には限界があります。虫歯になりにくい歯、白くて健康な歯をつくるには、歯医者さんの力が必要になります。今回は、地行に新しく開院した「大谷美保歯科クリニック」の大谷先生に悩みを解決してもらいます。
Q.白くて健康な口元にしたい！
こんな悩みを持っている人は要チェック！
■歯が黄ばんでいる
■銀歯が目立つ
■歯を見せて笑えない |
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A.以下のような方法があります
■天然の歯の場合
知覚過敏（歯がしみる）症状がないひとは「ホワイトニング」をオススメします。マウストレーを作り、その中にホワイトニングジェルを入れ、装着していただくという、ご家庭でも気軽に出来る方法です。効果は個人差がありますので、歯科医師により診察を受け、適応症かどうかの判断が必要です。その他、機械で特殊な磨き剤をつけて歯を磨き、着色を取り除くPMTCという方法もあります。
■人工的な詰め物、被せ物をしている場合
お薬では白くなりませんので、銀歯を白い埋め物に変えたり被せ物を白く被せなおしたりします。歯の根と歯茎の状態がよければ数回の治療で終わります。埋めものにも数種類ありますので、いづれにせよ診療を受け、自分に合うものを歯科医師に相談することが必要です。
被せ物をしている場合 |
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すべて女性スタッフなので安心！
なるべく痛みを感じない治療を心がけています
3／9に開院したばかりのクリニック。リラックス効果の高いアロマオイルなど、緊張やストレスを取り払えるような工夫が嬉しいです。院長は“苦痛や痛みを抑えた治療”を心がけておりますので、歯医者嫌いの方でもここなら大丈夫。ヤフードームやモールからも近くたいへん便利です。お子様のはならび相談、歯と歯茎の予防や、禁煙に関する相談も行っていますので、お気軽にたずねてみては。 |
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TEL：092-718-0222
住所：中央区地行4-15-3
時間：9：30〜13：00
14：30〜19：30（土曜18：00まで）
定休：日祝・木曜（祝日のある週は診療）
駐車：あり
ホワイトニング：15,000円〜 |
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